Частые прогулки после майских праздников помогут томичам вернуться в форму

В гастрономическом плане майские праздники ассоциируются прежде всего с шашлыком на свежем воздухе

Фото: РАСЮК Татьяна Витальевна. Перейти в Фотобанк КП

Закончились первые длинные майские выходные дни. В честь Праздника Весны и Труда жители Томской области отдыхали с 1 по 3 мая включительно. Начавшаяся 4 мая рабочая неделя закончится трехдневными выходными. Издание Mosaica.ru подсказало простой способ вернуться в привычную физическую форму после майских застолий с шашлыками.

Для этого следует много ходить. Простая ходьба за две недели избавит организм от килограммов, появившихся после праздников. Правда есть важный нюанс: шагать нужно интенсивно.

На трекере можно умножить привычную норму шагов на 1,5. Это тот минимум, который реально выполнить без насилия над собой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

За сутки в Томской области потушен один лесной пожар

«Руки выхватили спасительный жгут, следом пошла ампула обезболивающего»: Как полевая аптечка спасла жизнь томскому бойцу СВО

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ

ВКонтакте

Одноклассники

ЧИТАТЕЛЯМ

Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:

Почта: anna.g.kovaleva@phkp.ru