Петрушка является профилактическим средством в сезон респираторных инфекций
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП
В управлении Роспотребнадзора перечислили продукты, которые жителям региона нужно добавить в свой рацион в начале марта. Это репа, петрушка и экзотический и дорогой фрукт — ананас.
«Календарная весна вступила в свои права. Для нашего организма март пограничный месяц, когда требуется мощная поддержка иммунитета», — говорится в сообщении Роспотребнадзора.
В марте стоит готовить блюда из репы, которая является источником полезных для организма витаминов. Она богата также микроэлементами — калием, кальцием, фосфором, магнием.
В Роспотребнадзор рекомендуют не отказываться от картошки, которая благодаря высокому содержанию крахмала поставляет в организм значительное количество углеводов.
Очень поможет хорошему самочувствию петрушка, которая является отличным антисептиком, подавляющим деятельность болезнетворных бактерий.
Томичам рекомендуют не экономить на ананасах, богатых витаминами и микроэлементами. Самым ценным в ананасе считается бромелайн — фермент, который способствует расщеплению белка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Православные томичи вступили во вторую неделю Великого поста
Томичей призывают поддерживать иммунитет с помощью правильного питания
Читайте на WWW.TOMSK.KP.RU: https://www.tomsk.kp.ru/online/news/6843193/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ
ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:
Почта: anna.g.kovaleva@phkp.ru