Врачи советуют томичам носить головной убор в жару
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Согласно прогнозу синоптиков, в Томске прохладная погода сменится жарой уже в эти выходные. В связи с этим, издание «АиФ-Томск» решило узнать у специалистов, как сохранить здоровье сердца и сосудов во время настоящего лета.
По словам томского кардиолога Анны Бродской, жаркая погода повышает нагрузку даже на здоровый организм. А выхлопные газы создают дефицит кислорода в крови. Здесь поможет обильное питье. В день нужно принимать не менее 1,5 литров воды. Также подойдут холодный чай, свежий сок и молочная продукция.
Томичам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы не следует находиться на открытом солнце дольше 15-20 минут. Также нужно избегать резких перепадов температур. Сердечникам категорически нельзя купаться в холодной воде – это провоцирует спазмы сосудов.
Помимо этого, врач советует томичам носить в жару головной убор и не налегать на жирную пищу.
Ранее «КП-Томск» писала, что в конце текущей недели в Томске ожидается до +28 градусов.
Читайте также: В России владельцев собак могут начать штрафовать по ДНК-паспортам животных.