Ягоды, овощи, фрукты — обязательны в рационе ребенка
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП
Правильное питание ребенка — это так называемое рациональное, сбалансированное употребление натуральных и качественных продуктов. Они удовлетворяют все нужды организма. Подробно об этом рассказала 6 июня врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Людмила Шулико.
Для детского возраста значение рационального питания многократно возрастает, так как оно является одним из важнейших условий для гармоничноого роста, оптимального психомоторного и интеллектуального развития. Обеспечивает устойчивость к действию инфекций и различных неблагоприятных факторов внешней среды. Чтобы обеспечить поступление в организм ребенка всех необходимых нутриентов и одновременно не допустить избытка пищевых веществ, питание важно сбалансировать. Этого можно достичь только при его разнообразии.
В рационе необходимо использовать широкий ассортимент блюд, а также специализированные продукты питания, разработанные с учетом потребностей малышей раннего возраста. Такой подход играет важную роль в профилактике заболеваний и сохранении продуктивности в течение дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В День города в Томске организовали десятки площадок, ярмарку и фестиваль
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ
ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом в редакцию:
Почта: anna.g.kovaleva@phkp.ru