Фото: wayhomestudio / ru.freepik.com
Головной мозг управляет всей центральной нервной системой. Как заботиться о его здоровье в любом возрасте рассказали 26 июля в депздраве со ссылкой на медицинского психолога Елену Шахрай.
Эксперт Центра общественного здоровья порекомендовала томичам несколько нестандартных методов тренировки когнитивных способностей. Так, использование нерабочей руки для повседневных дел активирует противоположное полушарие мозга. Развитию сенсорного восприятия способствуют упражнения с закрытыми глазами. Новые запахи стимулируют эмоциональный центр, а посещение незнакомых мест заставляет мозг активнее анализировать информацию.
Поиск нетривиальных ответов на привычные вопросы и использование палочек для еды вместо вилки создают полезную когнитивную нагрузку. Синхронное рисование разных фигур руками и решение головоломок тренируют межполушарные связи. Таблица Шульте - своеобразный психологический тренажер - развивает внимательность и периферийное зрение.
Ранее «Комсомольская правда - Томск» сообщила, что 26 июля в регионе потеплеет до +27 градусов.