Здоровье14 сентября 2021 19:25

Роспотребнадзор дает свои рекомендации школьникам Томской области по распорядку дня

Эти советы помогут сохранить здоровье учеников
Во все времена школьнику было трудно сберечь свое здоровье...

Во все времена школьнику было трудно сберечь свое здоровье...

Фото: Иван МАКЕЕВ

Сотрудники Роспотребнадзора по Томской области разместили на сайте ведомства распорядок дня школьника с рекомендациями родителям и близким учеников. Это особенно актуально в начале нового учебного года.

Специалисты отмечают, что соблюдение определенного распорядка в соответствии с возрастом способствует профилактике переутомления, поможет сохранить детям здоровье. В частности, эксперты дают советы родителям учеников младших классов. Рекомендуемое время на выполнение ими домашнего задания не должно превышать полутора часов в сутки. Работать за компьютером ребята 1-4 классов не должны больше 15 минут. Прогулки и игры на свежем воздухе должны занимать более трех часов в день. Кроме того, ученики младших классов должны спать ночью не менее 10 часов.