Во все времена школьнику было трудно сберечь свое здоровье...
Фото: Иван МАКЕЕВ
Сотрудники Роспотребнадзора по Томской области разместили на сайте ведомства распорядок дня школьника с рекомендациями родителям и близким учеников. Это особенно актуально в начале нового учебного года.
Специалисты отмечают, что соблюдение определенного распорядка в соответствии с возрастом способствует профилактике переутомления, поможет сохранить детям здоровье. В частности, эксперты дают советы родителям учеников младших классов. Рекомендуемое время на выполнение ими домашнего задания не должно превышать полутора часов в сутки. Работать за компьютером ребята 1-4 классов не должны больше 15 минут. Прогулки и игры на свежем воздухе должны занимать более трех часов в день. Кроме того, ученики младших классов должны спать ночью не менее 10 часов.