Тактильный антистресс: томичи отмечают Всемирный День объятийфото
3-7 ежедневных объятий укрепляют иммунную систему и психику человека. Фото: Михаил Фролов; Даниил Опарин; Евгения Гусева
21 января отмечают Международный День объятий — прекрасный повод вспомнить, что этот теплый жест является не только проявлением чувств, но и мощным целительным ритуалом для тела и души. Искренний тактильный контакт, длящийся от пяти секунд, запускает каскад полезных реакций: мозг высвобождает «гормон любви» окситоцин, который снижает стресс и кровяное давление, и эндорфины, дарящие ощущение радости и облегчающие боль. Сегодня «КП-Томск» заряжает читателей подборкой из 20 согревающих фото с объятиями.
Исследователи также утверждают, что более 8 объятий в день позволяют человеку почувствовать себя счастливым
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Основан неофициальный праздник был в 1986 году в США как Национальный День объятий (National Hugging Day). Его душевная традиция со временем стала популярной в разных странах.
Фото: Екатерина Яганова. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Интересно, что в наше время День объятий отмечают аж 4 раза в год: 21 января, 15 и 22 июля, 4 декабря.
Ученые выяснили, что такие прикосновения уменьшают тревогу и могут ослаблять симптомы депрессии
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
«Обнимать, как и говорить слова поддержки — базовая потребность человека. Делая это только по особым случаям, мы лишаем себя и близких ежедневного «эмоционального иммунитета». Превратите объятия не менее 20 секунд в ежедневный ритуал и не ждите повода сказать «Я люблю тебя», «Я тобой горжусь» и т.д.», — порекомендовали в департаменте здравоохранения Томской области.
Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Екатерина Яганова. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Екатерина Сафонова.
Фото: Екатерина Яганова. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Александр КОЦ. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Оксана ЗУЙКОВА. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Глубокая, почти целительная сила простого человеческого прикосновения способна подарить чувство защищенности в мире, где так много суеты
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Ранее «КП-Томск» опубликовала фоторепортаж с места окунания в крещенских купелях: смотрите 60 эксклюзивных снимков.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Теперь сын боится выходить из дома»: Подробности инцидента с преследованием томского школьника
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ:
ЧИТАТЕЛЯМ:
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:
Почта: anna.g.kovaleva@phkp.ru