70% шопоголиков спускают зарплату: психолог предупреждает томичей о «праздничной ловушке»фото
Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП
В преддверии новогодних праздников томичи все чаще сталкиваются с соблазном «зашопиться» — особенно онлайн. Без очереди и с огромным выбором вы сможете быстро спустить месячный доход, даже не вставая с кровати. Врач-психотерапевт Наталья Александрова по просьбе «КП Томск» объясняет, как защитить себя от соблазна влезть в долговую яму перед Новым годом.
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
По словам эксперта, здоровый шопинг — это осознанная покупка подарка, например, пряжи для мамы, которая любит вязать. А вот когда человек идет в магазин после ссоры с начальником не ради вещи, а чтобы «внутри стало легче» — это уже признак шопомании. Особенно тревожный сигнал — если дома накопились нераспакованные пакеты с бирками, а радость возникает лишь от факта покупки, а вот вещью вы даже не планируете пользоваться.
«Это такая же зависимость, как игромания. Только общество ее одобряет: вместо осуждения вы слышите “вау, какая сумка!”, хотя между тем рушите финансовую стабильность и доверие близких», — рассказывает Наталья Александрова.
Особую опасность представляют онлайн-покупки. В отличие от торгового центра, где хотя бы устают ноги, в телефоне можно за считанные минуты превратить зарплату в цифры на экране. Маркетплейсы используют яркие баннеры, таймеры обратного отсчета и персональные рекомендации, чтобы включить в мозге механизм охотника, увидевшего «добычу». Скидки вызывают выброс дофамина, но эйфория исчезает сразу после оплаты, оставляя чувство вины — и желание снова «заглушить» тревогу новой покупкой.
Выход психолог видит в смене источников радости. Прогулка по свежему снегу, теплый разговор с другом или домашние пироги приносят более стойкое удовлетворение, чем гора ненужных коробок. А главное — честность: большинство томичей испытывают те же финансовые трудности, и откровенный разговор с близкими о желании отказаться от дорогих подарков чаще вызывает облегчение, чем обиду.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Эксперт напоминает: настоящая магия праздника — в объятиях, смехе и вере в чудо. Их не купишь ни за какие деньги. А вот январские долги могут отравить настроение надолго. Поэтому перед боем курантов стоит отложить деньги на самое необходимое — и позволить себе радоваться празднику без финансового похмелья.
Ранее мы писали, что Роспотребнадзор напомнил томичам, как правильно выбрать новогодние сладкие подарки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Появился фоторепортаж о зимней «сказке» на Белом озере
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ:
ЧИТАТЕЛЯМ:
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:
Почта: anna.g.kovaleva@phkp.ru