«Более 50% причин заболеваний - это наш образ жизни»: какие привычки вредят нашему здоровью

Участники круглого стола обсудили вопросы профилактики хронических заболеваний в современных условиях.

Фото: Наталья Баева. Перейти в Фотобанк КП

Эксперты раскрыли неожиданные факторы риска хронических болезней и рассказали, почему БАДы перестали считаться пустышками.

В 2025 году в России стартовал нацпроект «Продолжительная и активная жизнь», цель которого - повышение продолжительности жизни россиян до 78 лет. Таким образом, здоровье и долголетие вышли на первый план как задача государственной важности.

Пути решения этой задачи врачи, руководители клиник и представители фарминдустрии обсудили в ходе состоявшегося в Томске круглого стола «Здоровьесбережение нации - здоровье каждого», посвященного вопросам профилактики хронических заболеваний в современных условиях.

ЭКОЛОГИЯ «ВИНОВАТА» В БОЛЕЗНЯХ В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ

Вопреки распространенному мнению, что корень проблем со здоровьем - в ухудшающейся экологии, эксперты видят главную причину в другом.

Елена Симонова.

Фото: Наталья Баева. Перейти в Фотобанк КП

- Экология - важный фактор. Взять хотя бы питание. Фрукты и овощи не содержат столько полезных веществ, как раньше, в продуктах много всевозможных добавок - подсластителей, загустителей и так далее, в том числе и антибиотиков. И это дополнительная нагрузка на организм, - говорит Елена Симонова, врач - дерматолог-венеролог, бренд AGenYZ.

Однако, по ее словам, это не основной фактор риска:

- Раньше не было такого информационного «душа», как сейчас, в котором много негатива, приводящего к стрессам.

С ней согласен директор ООО «Мед-Арт» Алексей Кириллов.

- Более 50% причин заболеваний - это наш образ жизни: гиподинамия, неправильное питание, повышенная тревожность, стрессы. И только потом - генетические особенности. А экологию я отнес бы к гораздо менее значимым причинам, - уточнил он.

Алексей Кириллов.

Фото: Наталья Баева. Перейти в Фотобанк КП

СВОЕВРЕМЕННАЯ ДИАГНОСТИКА

Эксперты напомнили о важности ранней диагностики заболеваний.

- Многие болезни на ранних стадиях протекают бессимптомно. Обследование выявляет скрытые заболевания, - отметила Елена Симонова.

Эксперты считают, что после 40 лет обследования рекомендуется проходить ежегодно.

- В том числе и гормональный скрининг, и общий анализ крови и мочи, и биохимический скрининг - и обязательно в интерпретации врача - специалиста соответствующего профиля, - подчеркнул Алексей Кириллов.

Вместе с тем, по мнению экспертов, этой сфере долгое время не уделялось должного внимания.

- Если говорить о госпрограммах, то их очень мало: диспансеризация и профилактические осмотры. Из-за большой нагрузки на поликлиники и отсутствия полной базы для проведения этих обследований они не всегда проводятся качественно, - пояснила главный врач медицинского центра «ДиаТомПлюс» Надежда Кудяшова.

Надежда Кудяшова.

Фото: Наталья Баева. Перейти в Фотобанк КП

Частная медицина предлагает такую услугу, как чекап всего организма.

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА БАДЫ

С 1 сентября 2025 года врачи в России получили право назначать пациентам биологически активные добавки при наличии показаний.

- БАДы не лечат болезни - они дают ресурсы организму, - объясняет Елена Симонова.

При этом, по ее словам, не все БАДы являются клеточным питанием.

- Биодоступность аптечных синтетических витаминов ниже: в клетку попадает всего от 3 до 10%. Поэтому я испытываю гордость от того, что томским разработчикам удалось наладить базовое производство БАДов и витаминно-минеральных комплексов по новейшим технологиям, благодаря которым биодоступность этих витаминов вырастает до 95%. Уже более 15 продуктов прошли клинические исследования. Люди решают серьезные проблемы благодаря тому, что начинают кормить клетку, - рассказывает Елена Симонова.

Еще одна разработка томских ученых, по ее словам, - продукты, восстанавливающие теломеры хромосом - важные элементы, влияющие на процессы старения и продолжительность жизни.

ВОПРОСЫ ВОСПИТАНИЯ

В завершение встречи эксперты поделились мнениями, как сохранить здоровье, иммунитет и работоспособность.

С тем, что корень болезней - в голове, согласились все участники встречи.

По мнению Надежды Кудяшовой, многие не научены правильно относиться к трудностям и негативным событиям.

- Справедливо говорят: все болезни из-за стрессов. Мы должны начинать с воспитания у детей правильного отношения к жизни. Не бывает волшебных таблеток. Мы сами творим волшебство: работаем над собой, своим образом жизни, питанием, мышлением, образованием. Только мы сами можем сделать себя здоровыми, - подытожила Надежда Кудяшова.

ИД «Комсомольская правда» благодарит пространство коллективной работы Точка кипения за помощь в организации дискуссионной площадки.