Психолог объяснил томичам, почему в январе ожидается наплыв клиентовфото

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Большинство россиян ярко и весело отмечают каждый Новый год. Казалось бы, они надолго заряжаются хорошим настроением и с оптимизмом строят планы на следующие 12 месяцев. Но что же вдруг толкает людей практически сразу после праздника спешить к психологам? Именно в такой период специалисты отмечают рост числа обращений клиентов. Об этой тенденции «КП- Томск» расспросила профильного эксперта.

Спрос на консультации в середине зимы повышается из-за комплекса причин. Речь идет о тех проблемах, которые обостряются именно в Новый год или сразу после.

Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП

«Регулярно случается так, что, отмечая главный зимний праздник, человек ощущает одиночество. Бывает, что кто-то не смог вписаться в какую-то компанию, где-то почувствовал себя неуютно, и это начало беспокоить. Еще момент: когда под бой курантов подводят итоги прошедшего года, часть людей не могут сформулировать, чего они достигли, когда другим есть, чем гордиться. И это тоже вызывает волнение», — выделил две распространенных проблемы психотерапевт и психолог Константин Зубахин.

Напомним, «Комсомолка» уже рассказывала о важности «отключения внутреннего дедлайна» накануне праздника. О том, что неправильные установки доставляют людям дискомфорт.

«Отмените «итоги года», возьмите одну метрику, которая реально вам важна, а не список советов из соцсетей. Замените «должен» на «могу». Создайте микро-завершение. Например, закройте год фразой: «Я прошел через это — и остался собой». А все остальное — пусть ждет января. Мозг вас поблагодарит», — заверила гештальт-терапевт и психолог Марина Павлова.

Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. Перейти в Фотобанк КП

Есть еще один важный фактор, из-за которого порой выстраиваются январские очереди к специалистам. Его в беседе с изданием назвал Константин Зубахин.

«Это банальная, часто встречающаяся привычка откладывать решение проблем на потом. Человек думает так: «Вот я сейчас пока, перед праздником, слишком занят, поэтому не могу пойти на консультацию. А после того, как Новый год наступит, я это сделаю», — поделился практикующий психолог.

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Ранее мы также писали, что многие томичи не чувствуют приближения праздника.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как говорить с детьми о половом взрослении: рекомендации томского психолога

ЧИТАТЕЛЯМ:

Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:

Почта: anna.g.kovaleva@phkp.ru